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Tratamiento natural para Angustia

Definició

tratamiento natural Angustia

Se habla de angustia cuando síntomas físicos aparecen como respuesta a una ansiedad extrema; aceleración del pulso y de la respiración, sensación de “estrangulamiento” …  

La angustia es un estado emocional que se caracteriza por ansiedad, terror extremo o pánico que resulta altamente preocupante para quien la sufre. Este afecto puede reducir de manera considerable la calidad de vida de un individuo. Etimológicamente, angustia proviene del término latín “angere” que significa estrechar, oprimir, presionar la garganta. La angustia se asocia a la mayor parte de los términos relacionados con los problemas psico-afectivos derivados del miedo. Aunque normalmente se habla de ansiedad y de angustia como términos equivalentes, tienen sutiles diferencias en cuanto a su significado y a su origen. La primera se relaciona más con el sentimiento interior psíquico de malestar y la angustia con las manifestaciones externas corporales que acompañan a la ansiedad. La angustia va acompañada de palpitaciones, taquicardia, sudoración, sensación de ahogo, dolor en el pecho, mareos, hormigueo, temblor, nauseas y dolor en el estómago, etc. También surgen otros síntomas como miedo a perder el control o volverse loco, miedo a morir, sensación de irrealidad (desrealización) o de estar separado de uno mismo (despersonalización). La crisis de angustia se presenta generalmente de modo repentino, sin síntomas de aviso que prevengan al enfermo. La angustia aparece cuando nuestro cerebro interpreta una situación inofensiva, como peligrosa igual que si el peligro o la amenaza fuera real. Las causas de la angustia pueden ser incidentes emocionales impactantes, pérdida de empleo, muerte de algún familiar, estrés...Numerosos efectos perjudiciales resultan de la angustia tal como el pesimismo, la denegación, la pérdida de confianza, el sentimiento de estar siempre a la defensiva, la confusión, y hasta la autodestrucción. En el ámbito de la psiquiatría, se asocia la angustia con síntomas psíquicos. Después de muchas investigaciones, se han encontrado soluciones para tratar la angustia. En primer lugar, se aconseja la opinión de un especialista en salud mental (psicólogo o psiquiatra) para poder identificar el origen de la angustia. También existen algunos recursos para prevenir la crisis de angustia :realizar ejercicio físico, enfrentar los problemas en el momento que se presenten, procurar dormir lo necesario, promover la comunicación con la pareja e hijos...

Angustia : traitements et remèdes naturels utiles

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